Razgibaj se Razgibaj se
Menu
  • NOVOSTI
  • VADBA
    • URNIK VADBE
    • CENIK VADBE
    • RAZGIBAJ SE VADBA OD DOMA
    +
  • OSEBNO TRENERSTVO
    • Cenik osebnega trenerstva
    +
  • PREHRANA
  • FIT ZAPOSLENI
  • DELAVNICE
  • O NAS
  • Prijava
  • BLOG
    • Vadba
    • Razgibaj se izziv
    • Fit zaposleni
    • Prehrana
      • Receptirecepti, prehrana, ideje za kosila, ideje za malice
      +
    +
  • Velnes

[KOSILO] Pečen brancin, kuhan krompir z blitvo ter solata

Home BLOG

[KOSILO] Pečen brancin, kuhan krompir z blitvo ter solata

03 Apr
2020

tjasa

0

BLOG / Recepti

[KOSILO] Pečen brancin, kuhan krompir z blitvo ter solata

Sestavine (na osebo):

  • 1 manjši brancin (teže 300-400 g),
  • 1 velik kuhan krompir,
  • skodelica blitve,
  • olivno olje (2 žlički),
  • česen,
  • zelena solata,
  • bučno olje in kis

Priprava:

Brancin položimo na keramični pekač, pokapljamo in premažemo z olivnim oljem ter nanj položimo rezine limone, ter vejice rožmarina. Brancin začinimo s soljo z mediteranskimi začimbami. Pečemo v pečici pri 200 stopinjah cca 30 - 35 minut (odvisno od velikosti ribe).

Krompir zrežemo na majhne koščke, prav tako blitvo. Vsako posebej skuhamo .

Odlijemo vodo, v skupno posodo dodamo krompir in blitvo ter prilijemo malo olivnega olja. Dodamo sesekljan česen, sol prepražimo.

Pripravimo solato.


ŽELIŠ SPREMENITI SVOJE PREHRANJEVALNE NAVADE A VSEENO JESTI OKUSNO IN TISTO, KAR IMAŠ RAD? IZBERI RAZGIBAJ SE PREHRANSKO SVETOVANJE.

RAZGIBAJ SE PREHRANSKO SVETOVANJE >

O nas:

Društvo za šport in rekreacijo - Razgibaj se

Zgornja Vižinga 22a
2360 Radlje ob Dravi

O nas:

Tavio, Tjaša Havnik s.p., športne storitve in svetovanje
(Razgibaj se vadbeni center)

Koroška cesta 61a
2360 Radlje ob Dravi

Kontakt

[email protected]
[email protected]

+386 (0)40 270 358

 

Piškotki I Hišni red I Pogoji poslovanja I  Izjava o zasebnosti

040 270 358 I [email protected]

  • BLOG

© 2016 - Razgibaj se. Izdelava: Tavio.si

Ta spletna stran za svoje delovanje uporablja spletne piškotke. Z nadaljevanjem se strinjate z njihovo uporabo.