Razgibaj se Razgibaj se
Menu
  • NOVOSTI
  • VADBA
    • URNIK VADBE
    • CENIK VADBE
    • RAZGIBAJ SE VADBA OD DOMA
    +
  • OSEBNO TRENERSTVO
    • Cenik osebnega trenerstva
    +
  • PREHRANA
  • FIT ZAPOSLENI
  • DELAVNICE
  • O NAS
  • Prijava
  • BLOG
    • Vadba
    • Razgibaj se izziv
    • Fit zaposleni
    • Prehrana
      • Receptirecepti, prehrana, ideje za kosila, ideje za malice
      +
    +
  • Velnes

[KOSILO] Polnjena paprika

Home BLOG

[KOSILO] Polnjena paprika

03 Apr
2020

tjasa

0

BLOG / Recepti

[KOSILO] Polnjena paprika

Sestavine (cca za 2 osebi):

  • 1 velik strok česna,
  • 150 paradižnikove mezge,
  • 160 g mletega mesa,
  • 2 žlički moke,
  • 100 g riža (2 merici surovega riža),
  • peteršilj,
  • žlička vegete,
  • 1 jajce,
  • 2 rdeči papriki,
  • žlička sladkorja
  • 1 velik krompi narezan na koščke

Priprava:

Na olju prepražimo meso. Dodam vegeto in riž, ki ga predhodno ne operemo. Zalijemo z vodo in popramo in solimo po okusu (uporabimo čim manj soli). Skuhamo riž do polovice.

Zmes odstavimo in ohladimo. Medtem dodamo sesekljan česen in peteršilj. Ko je masa ohlajena, dodamo jajce in premešamo.

Paprike izdolbimo in jih napolnimo z zmesjo.

Pripravimo omako iz paradižnikove mezge, kateri dodamo sladkor in ščepec soli.  Omako zamokamo z 2 žličkama moke, raztopljene v vodi.  Dodamo vodo in počakamo da zavre.

Ko je omaka pripravljena, jo prelijemo preko paprik in kuhamo še cca. 1 uro.

Skuhamo na kose narezan krompir.


Želiš spremeniti svoje prehranjevalne navade a vseeno jesti okusno in tisto, kar imaš rad? Izberi Razgibaj se prehransko svetovanje.

Razgibaj se prehransko svetovanje >

Foto: Image by RitaE from Pixabay 

O nas:

Društvo za šport in rekreacijo - Razgibaj se

Zgornja Vižinga 22a
2360 Radlje ob Dravi

O nas:

Tavio, Tjaša Havnik s.p., športne storitve in svetovanje
(Razgibaj se vadbeni center)

Koroška cesta 61a
2360 Radlje ob Dravi

Kontakt

[email protected]
[email protected]

+386 (0)40 270 358

 

Piškotki I Hišni red I Pogoji poslovanja I  Izjava o zasebnosti

040 270 358 I [email protected]

  • BLOG

© 2016 - Razgibaj se. Izdelava: Tavio.si

Ta spletna stran za svoje delovanje uporablja spletne piškotke. Z nadaljevanjem se strinjate z njihovo uporabo.